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生活中最常見的五大病態心理

發布時間:2019-5-15

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有些人覺得自己的脾氣很好,一般很少發脾氣,可是你知道嗎。明明大多時候是很溫柔和順的一個人,但是有時候卻忽然會忍不住就飆火了,兇起來的時候可能連殺人的沖動都有;明明是挺活潑的姑娘一個,但是不知道為什么卻在適合發揮的時候,你安靜得就像啞巴一樣……這樣的性格突然轉換的背后,是否有著心理上的問題呢?我們來看看就知道了。


許多人具有病態性格而不自知,這樣的性格不僅會常常傷及他人,對自身健康也極為不利。如果能夠認識到這是一種病態的、不健康的性格,并隨時加以自我心理調節和矯正,不斷提高自身的思想文化素養,培養良好的處世心態,自我完善,對提高身心健康水平利莫大焉。


1、癔病性格


癔病性格也稱情緒不穩定性格。具有這種性格的人,即使在非常輕度緊張的情況下,也可能有較嚴重的情緒沖突表現,他們待人接物憑感情用事,“愛之欲其生,恨之欲其死”,動作言語都有點夸張,愛表現自己,喜歡博得別人的同情和贊揚。他們的感情和內心體驗并不深刻,很容易轉變。平時常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故時,往往驚慌失措,缺乏自制力和解決問題的能力。


具有這種性格的人,僅靠意志控制是不夠的,還需有一個痛苦磨練的過程。最好的方法是待平靜下來后,冷靜地進行自我反思,充分認識這種不良性格的危害,同時要努力控制自己的情緒,遇事要冷靜,不可任感情隨意發泄。


2、憂郁性格


憂郁是諸多異常性格中最常見的一種,憂郁性格的人表現為情緒低沉、心胸不開闊,常把一些事實或意見加以夸大,為之煩惱,不能自拔。他們少言寡語、不愿與他人多來往、好生疑、常孤獨;對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對事過于敏感、多愁善感;常常認為自己是世界上最不幸的人,嚴重的甚至會出現輕生念頭。


有憂郁性格傾向的人應著重培養樂觀主義精神,不要用放大鏡看自己的缺點和困難。更多參加戶外活動,敢于對人闡明自己的觀點,傾吐自己的抑郁,讓別人理解自己的心情,要學會分享別人的歡樂,也讓別人分享自己的歡樂。


3、躁狂性格


具有躁狂性格的人,周期性地出現雙向情緒變化,一段時間(數天到數月)情緒持續高漲或持續低落。高漲時,心情愉快、遇事樂觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁,甚至會有攻擊和破壞性行為;情緒低落時,消極悲觀、少言懶動、思想遲鈍、自怨自艾,對一切都沒興趣,睡眠、食欲、性欲都有減少,容易感到疲乏無力。


這種人應當積極調動自己的意志調節自我心理。情緒高漲時,適當控制自己,或多做一些有益的工作;情緒低落時,要鼓勵自己,不要自暴自棄,可以相應做一些輕微的或者持續力稍短的工作。另外,平時應注意提高文化修養。


4、分裂性格


具有分裂性格的人最顯著的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進取心。這種人一般不愿意直接與現實接觸,喜歡苦思冥想,對他人有一種莫名其妙的敵對情緒或攻擊性。他們懦弱,從小怕黑暗、雷電、昆蟲等,甚至有時會產生幻覺,仿佛聽到有人在強迫他們做事。他們工作不安心,辦事缺乏信心,總感到不如他人,對前途感到渺茫。他們很難合群,比如客人來了,會躲進屋內,不主動與別人打招呼。他們中的許多人不愛清潔,生活懶散、不修邊幅,料理自己的能力較差,活動均以自我為中心。


分裂性格者無法充分展示自己的能力,所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂。為此,這種性格的人應當鼓勵自己多活動、多表現、多交往,消除一切多余的顧慮,杜絕毫無根據的懼怕,即使與人的交往中受到怠慢、冷落,也不要灰心,自己總要坦誠待人。


5、偏執性格


偏執性格的表現主要有兩方面:一是自負很盛,自我評價過高。常常固執己見、獨斷獨行,很輕易地否定別人的言行。因此免不了和別人經常發生爭吵,并不肯承認自己的過錯,即使在事實非常明顯的情況下,也要強詞奪理或推委于客觀原因。這種性格的人又喜歡嫉妒,喜歡挑人家的小毛病,不承認別人的成績。有時不定期地表現為過分敏感,多疑又多心,總以為別人和自己過不去。因此,經常造成誤會,人際關系緊張。


具有偏執性格的人,要有勇氣正視自己的弱點,須加強自我修養,對人通達謙遜,對己嚴格要求,多加檢點。同時,在思想上建立相互尊重、相互信任的觀念,一切從事實出發,待人接物隨和一些,不強加于人。

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